Treinamentos
Alimente seus músculos com um forte trabalho de resistência

11. mar, 2011 - 16 Comentários

Alimente seus músculos com um forte trabalho de resistência

#2 Treinamento em Vídeo – Abdômen – Corpo em Foco

29. jan, 2011 - 2 Comentários

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#1 Treinamento em Vídeo – Membros Superiores – Corpo em Foco

26. jan, 2011 - 1 Comentário

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Fortaleça a lateral dos glúteos (abdutores), a parte interna da coxa (adutores) e a panturrilha com o X-tend – #7 Treino 2ª. Parte

14. jan, 2011 - 0 Comentários

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Pernas e glúteos em foco com a nova modalidade que mistura Pilates com Ballet. XTEND – #7 Treino

07. dez, 2010 - 1 Comentário

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Glúteos em Foco – Fortaleça os glúteos, lombar e abdomen com o auxílio do Pilates – #6 Treino

29. set, 2010 - 3 Comentários

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Foco na Corrida 2 – Fartlek (Jogo de Velocidades) – #5 Treino

04. ago, 2010 - 0 Comentários

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Alongamento em Foco – #4 Treino

28. jul, 2010 - 15 Comentários

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RESPIRAÇÃO EM FOCO (Auto-Controle) – #3 Treino

19. jul, 2010 - 0 Comentários

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FOCO NO ABDOMINAL – #2 Treino

12. jul, 2010 - 13 Comentários

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FOCO NA CORRIDA – #1 Treino

24. jun, 2010 - 6 Comentários

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Assista os exercícios em vídeos que são sucesso no YouTube

14. abr, 2010 - 1 Comentário

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